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越想看书学习效率就越慢，怎么改变呢[抱拳...
匿名
越想看书学习效率就越慢，怎么改变呢[抱拳]
欲速则不达。
注意力关注在单位时间内看书数量上，而不是关注在学习内容和效果上。
调整注意力聚焦点就好了。
你好，我是壹点灵的心理咨询师赵彦彦。
看到了你的疑问。学习是讲方式方法的，不是单纯的看。并且有个好的心境也很重要。
如何称之为快？
是的我也是，放空一下自己试试。
在读书的时候需要排除你心中的杂念。
在读书学习的时候，要找到读书学习的这个根本的动力。在学习的时候，逐渐体会到学习带给你的乐趣和成就感。
如果需要进一步的帮助，欢迎和老师私聊。
看书效率低的时候，大多的人都会有。你想改变，能看到你对自己是有追求的，真的很好！效率低问问自己想干什么吗？把心情用日记本写出来，放松一下。再去看书呢！也许会好很多。
你是真的想看书还是为了完成任务呢？
即使是在同一天你会发现不同的时间点，学习效率是不一样的，可以慢慢去摸索一下，在哪个时间段学习效率最高？
适当的时候我们要让我们的大脑得到休息，效率慢的时候可能我们最想做的事不是看书这件事，或许也是们累了需要休息。
越努力越用力。效果就会越差。
您好，我是壹点灵心理咨询师洪至景。
老师可以感受到您的困扰，老师给您的建议放弃不切实际的完美主义，不要一直勉强自己，只要能完成看书的任务就行，这样反而能提高你的学习效率。您可以跟老师聊聊，老师在这一块有经验或许可以帮到您。
感谢您对我的信任，欢迎您对我的信任。如有疑问，欢迎私信与我交流。