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可以说说吗，怎么开始的，加我私聊
你好，如果怀疑是否有抑郁症，可以做一个测试。如果愿意，可以点我头像私聊！
这个的话很多时候我们要分清抑郁情绪跟抑郁症的区别的，并不能说情绪比较不好，以后就担心自己是抑郁症并往自己身上套的。同时如果说确诊是抑郁症的话，这个需要季节去处理，避免进一步影响我们的学习，生活或者工作。
你好！看到你的描述，非常的能理解此刻的心情，抑郁情绪和抑郁症是不一样的，千万不要给自己轻易地贴上生病的标签，人在抑郁的时候会有些负面的情绪，让自己感到非常的没意思，无意义感。那么建议你此刻需要调整自己的生命状态，让自己处在正面的世界里，或者去转换一下负面的情绪，很快你就会远离哦！如果觉得自己是抑郁症，那是需要到专业的医院去做测评的。建议你可以运用正念疗愈来帮助自己达到一个最佳的状态！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，希望我的回答能帮助你，也欢迎随时私信我！