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为什么看了那么多书，还是控制不住自己的爆...
自卑的蜗牛
为什么看了那么多书，还是控制不住自己的爆脾气
看书和控制爆脾气有什么因果关系吗？
这就是所谓“江山易改、秉性难移”，这和人的个性有关。个人成长有一个过程，是一辈子的事，慢慢来。
谢谢，老师，可我感觉有时候自己很无助。
你好，我是心理咨询师樊菁怡。
你能用看更多书来了解自己，管理自己的情绪这是非常值得肯定的！意味着你对提升和完善自我是有一定的要求和期待的。
我们每个人的大脑中有不同的管理区域，管理情绪和本能反应的叫做“情绪脑”，管理逻辑思维的叫做“理智脑”。从进化的角度上来说，我们的“理智脑”要比“情绪脑”晚出现很多。
因此当人在遇到刺激和压力的时候，很容易先工作起来的“情绪脑”，根据人的本能作出一系列的反应，而这个时候人的“理智脑”是来不及反应工作的。
所以你也不用太过于自责，可以理解成自己的“情绪脑”比“理智脑”发展更为的完好而已。同时你的“理智脑”还是可以继续发展完善的。
刻意的练习，提升自己认知的能力水平，拓展自己思考问题角度方向就是给自己“理智脑”增肌的最佳训练方式。
希望有机会帮助你更加了解认识自己，成为自己情绪的主人。欢迎私信交流，祝好！
谢谢老师！
如有需要再交流
脾气这个东西可以爆，因为它是真实存在的。但是怎么表达出来，达到自己想要的结果，单靠控制或者书上讲的那些道理不一定适合每一个人。
你好，我是壹点灵咨询师张舒。
因为脾气是有它的由来的。和当时的情境和你的想法有关，甚至还可以追溯到儿童时期。如果全靠控制，不去听情绪想告诉你的，那有点南辕北辙噢。
希望我的解答有帮助到你。如有疑问，欢迎私信和我交流。