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我不是正式的咨询 只是寻求心理老师的帮助 所以我也不知道是否结束了
你好，心理咨询过程中，来访者常常会把咨询师“理想化”，把移情处理好，最后咨询老师，最好完成“去理想化”，才算一个完整的咨询。所以我想问，你的咨询结束了吗？
心理咨询是直接触碰心灵的工作，所以你在咨询老师那里得到了接纳，安全，你产生了依恋的这样一个移情，把咨询老师内化成了你一个依恋的客体，这个客体有可能是妈妈，是朋友，是你希望给到你爱与关注的人。这个其实在心理咨询很常见，不用过分的自责。你发生了这样的一个情感转移，打个不够恰当的比喻，就像有一些拍电影的男女主角，很投入到其中，还在剧情中一样，因为他们都把自己身上的那份情感曾经很真挚的放在对方身上。这个呢，一、需要时间，二、你也认识到，自己产生这种感受是因为你自己需求什么？你想需求一份依恋稳定和温暖的情感，那么，那么你应在你自己的亲密关系里面，在你身边的亲人、朋友这种支持系统里面努力去构建，一份滋养的良好的长久的人际关系。我是壹点灵心理平台的咨询师姜娜。
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您好，我是壹点灵心理咨询师唐魁位
人生在世有如意的时候，也有不太顺畅的时候。放我们不太顺畅时，主动寻找照亮灵魂的一道光自然是有利于帮助自己成长的好事情。当你不需要这道光，寻找到自己新的意义与和她无关的价值，你就不会再在意她了。
欢迎找老师聊聊自己目前的困惑，深入分析问题，化解冲突，走出困境。