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真的有用吗，为什么每次的咨询都没有...
玲玲
咨询
真的有用吗，为什么每次的咨询都没有解决我的问题，只是讲一堆理论毫无实质性的用处，都是回忆过去，我不想回忆过去，过去真的有那么重要吗，还是面视咨询更好一些呢，我有些绝望，不敢再咨询了。
心病还须自医 ，心理咨询只是起到一个辅助罢了，让你更好的认知自己，走出迷茫。
同意
你可以把你的感受、需要、想法都回馈给你的咨询师。如果好好沟通后仍然觉得不合适，也可以考虑更换咨询师。咨询师也有匹配性。
妳好，我是壹点灵谘询师曾仁宏。
谘询后没有达到预计目标，确实会让人沮丧且失望。
因为不晓得具体谘询过程，无法表达看法。基本上，谘询目标是由谘询师与来谈者共同订定，有时会有短期目标和长期目标，而随着谘询进展，有时也会适当修正目标。
有些谘询师的风格，会藉由回忆过往的方式，帮助妳得到领悟，而有些人不想回忆过去，因为有时会再次受伤害，对吗？
另外一些谘询师，会使用其他谘询方式，藉由聚焦在目标上，帮助妳累积更多信心，有勇气去面对困难，这是适合妳的方式吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师 马艳华
看到你的描述，你说咨询后没有达到预期效果，确实会让人沮丧失望，老是讲道理，讲童年，你有不想回忆过去，是这样的哈。
1.咨询师和来访者，制定咨询目标，是你俩一起协商一致的，
2.咨询师和来访者是否匹配，也是一个因素，互相匹配咨询起来，效果特好
3.你也可以把你的想法告诉咨询师，调整方案。
4.也可以另找一个咨询师进行咨询。
谢谢你的信任，能否帮助到你，可以私聊我
我们每个人成长过程中，身心两方面都会遇到各种各样的挑战和阻碍，要适应这个复杂的世界并很好地生活，不是一件容易的事情。心理咨询能在以下几个方面协助我们，少付出代价，少遭受痛苦，让我们更加平静、愉悦、健康、幸福的生活：
1.心灵环保：心理咨询能协助我们及时清除情绪垃圾，保有平静、愉悦的心情。
2.改善关系：心理咨询能教会我们有效沟通、管理自己的情绪，让我们可以建立良好的关系：亲密关系、亲子关系、兄弟姊妹间的关系、朋友关系、上下级关系。良好的关系往往是幸福与安全的保障。
3.解决问题：解决各种关系中的冲突、身心冲突等等。
4.健康身心：没有了情绪垃圾、没有了关系中的冲突和障碍、没有了令人难以入睡、难以咽下（食物、还有“这口气”）的愤怒，我们的心灵自然健康、柔软、温暖，我们的身体自然健康、充满活力！
心理咨询有许多流派，有的流派未必适用你，比如你的咨询师用的精神分析；你也需要与咨询师匹配，只有适合你自己的才是匹配的，这需要你与咨询师良好的沟通合作！
祝你早日发现适合自己的咨询师，欢迎私聊！
咨询的时候可以把你内心的感受与咨询师沟通。回忆过去可能是为了探寻你的早年经历对现在认知的影响。咨询技术是多种的，可以与咨询师探讨采取哪种方式。
当然，有些心理咨询需要一个漫长的才能看到效果与变化。
咨询也有着眼当下的，看什么适合。你说呢？
咨询师又不是万能的，能多个知心朋友何必多个咨询师呢。
有道理[微笑]