专业的心理服务
平台承诺 免费退改
好烦躁好抑郁
匿名
积压了太多的委屈和抱怨！该用怎样方式释放？？？
您好！看到您的文字，已经感受到您内心的痛苦和无助！是什么事让你受了那么多那么深的委屈呢？
也许说一说会轻松一些哦！如果果真不能自行调整的话，建议做个心理咨询进行心理干预哦！
我是壹点灵心理咨询师马青林！专注于情绪疏导！帮助了很多抑郁和焦虑情绪的人走出了困境，相信也能够帮到您哦！
妳好，我是壹點靈諮詢師曾仁宏。
委屈和抱怨，會讓人看不到身邊其他的美好事物。而積累了太多的負面事件，眼中看到都是灰色的畫面。
身體裡面如果充滿負向能量，可以透過不斷的梳理，進行慢慢的釋放，固定的鍛練，也是很好的方式。
如果尚有疑問，可以私聊來詳談。