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平台承诺 免费退改
焦虑，脸红，抑郁，陪伴了我至少10年
以淑
我生性乐观，本来是个大大方方的女孩子，热情开朗，但是莫名一次脸红，让我跌入了害怕脸红的怪圈，害怕别人说，你怎么又脸红了，关键脸红完全不受我自己控制，情绪一紧张就脸红，导致现在敏感的不行，已经到任何一个见人的场合都会脸红，但不是害羞，到底有什么办法去解决？这个病让我不能真真实实做自己，真的很难受
脸红只是你过度焦虑紧张的生理反应，你的紧张情绪缓解了，脸红的问题也会缓解。而你见到人的过度紧张与你的内心深处的问题及童年成长经历有很大关系。
理性上说不要脸红，自己却做不到，你需要在潜意识去修通。
那次莫名的脸红，导致后来总是脸红，带来很多尴尬。愿意说说那次脸红是怎么回事吗？
好的，我就是因为感觉已经不解决不行了，我会寻找心理医生帮助的，谢谢
就是我们常说的赤脸症，这个主要是性格上的一些因素引起的，和社交恐惧相关的一些症状，只要用心持之以恒，每一次的进步都会让你获得成功的喜悦，随之也会让自信心增强，祝福你！
这个有依据吗？或者有例子吗？老师？
谢谢您的鼓励，我想要去寻求一种帮助的方法，因为话语对我的宽慰，对现在的我来说，起不到任何一点帮助，所以我想有没有什么专业的方法能够解决我这个问题
是有例子的，也就是一两千块钱左右一次就好了。心理调整的话你要真要调整也不少花钱。
那是在济南哪里？怎么找呢？
也许当时心里瞬间有些什么想法略过，导致脸红，之后又马上被同桌的男生看到，可能更加感到窘迫，以后每当遇到类似的场景，这个心结就会被激活，久而久之，就泛化了。
没什么的，只是社交障碍和自我认知的问题，我可以通过认知行为辅导训练，帮助你找回快乐的自己！
潜意识在作怪，试着把对以前的那些紧张和不安都倾诉出来，把对那些没发生的可能让你紧张的情境说出来，这样就可以把问题从潜意识层面明确到可控制的层面，然后咱们可以通过行为训练把它解决掉！
我和你的症状一模一样，我已经18了，困扰我好几年了，我害怕脸红，每次第一时间担心的是自己脸红了没