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这几天持续心情低落，什么也不感兴趣，干什...
匿名
这几天持续心情低落，什么也不感兴趣，干什么都打不起精神，有种说不出的烦躁。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。心情低落，烦躁，干什么都不感兴趣，我给你的建议是：第一，学会放松，找一些放松的训练做一做，缓解消极情绪；第二，学会控制自己，调整自己的心态，以积极的心态面对生活。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。
如果持续的时间足够长，说明肯定发生了一些事儿。希望能够帮到你。
解决好为了谁？我是谁丶想成为谁？有什么意义？怎样做？做什么？什么时候丶什么地方丶和谁一起做的六个层次问题，你的困境就改变了。去壹点灵大学找潜意识六层次沟通课程学习！