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平台承诺 免费退改
一不小心就会有一种落寞难受感
欣喜de酸菜
我16岁了，女生，我总是一到下午我就心情低落，睡觉醒来也心情低落，觉得天灰蒙蒙的时候也会，一不小心我就心情低落了，每次处在这样的心情中时我就有一种想破罐子破摔的感觉，变得很颓废，不想学习，只盘算着还有多少节课可以去吃饭睡觉，上课满门心思的想下课的事，可情绪平静的时候又能勉励自己努力，一直大喜大悲的，当自己没有处在那种心情中时就连上平时比较讨厌的课心情也挺舒适，处在那种心情中时感觉思考能力都下降了，杵在那儿。以前也有这种情况，可上了高中这一学期就很频繁，至少有四分之一的时间浪费在这上面，我向好朋友求助，可不知不觉她受了我的影响也有了这种对她很陌生的感觉，回到家，我把自己沉迷于网络去逃避现实中的种种，我觉得自己未来黑茫茫一片，我觉得自己是个废物，我有点不想接触未来，我一直想要逃避，我该怎么办，又要开学了，我不想再向朋友诉说这种感觉了，有什么方法可以缓解这种落寞难受的感觉吗？还有什么方法可以让晚上平和的睡去吗
你好，我是国家二级心理咨询师王老师。
看出来你有不少时间处于打不起精神的状态。可以让你妈妈带你去找一下中医看一看，气虚血虚好像会有这样的情况。平时多跟家人联系，让家人关心一下你。
希望我的回答能够帮助到你。
您好，看到这种波动的情绪给你的学习和生活造成了一些困扰，不知道如何去应对，老师愿意陪伴你一起探讨一下，形成这种波动情绪的原因，以及如何去平复这种情绪，欢迎与我私聊或者点我首页下单咨询。
你太累了
你说就把自己陷在网络上来逃避现实的种种，你要逃避的是什么呢？是什么让你晚上不能安心的睡觉呢？
嗯...逃避学习逃避压力吧，在网络世界里不用想太多，笑就完了，我胆子小，总是一闭上眼就会想到一些恐怖的东西，所以一般一不小心想歪都开着直播听着聊天声睡觉
你好，感觉你是希望自己能积极点但是身体不由自主会懒散无力。你就总是在想做而不能做之间徘徊，这样的纠结让你感觉很矛盾。无力应对这样的情绪就回避把自己放在一种放松的状态，却总觉得这样不好，担心这样下去更加颓废。青少年的情绪偶尔会有小波动，也很容易敏感。不知道你的生活环境对你的情绪是否产生了影响，如果你愿意详细探讨，可以预约我咨询。