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我有洁癖,总是会想到过去的某个片段,关于...

喜子  

我有洁癖,总是会想到过去的某个片段,关于肮脏的回忆一次一次折磨着我,我觉得自己的手好像永远洗不干净似的,为了不想起自己的强迫症,我就把自己关在电子书中的世界里。
还有我看到好看的女人,就想上她,但是又怕那个女人有病,我喜欢女人有好看的屁股,身材比脸蛋更吸引我,但是只是看了以后过不多久就忘了,没有强烈的性欲。
活着,除了看书,找不到生活的乐趣,请问,有人和我一样吗?

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林立心理咨询师

朋友您好,强迫症状的有复杂的成因,从您的叙述看与之前经历有一定联系。强迫症状会因事主力图摆脱又极度依赖的冲突而固着、强化,严重的会带来焦虑抑郁等其他心理不适。您选择把自己关在电子书中,说明您内心里是排斥和担心这种强迫的。首先要考虑的是放松,找咨询师处理一下表面的情绪问题。然后以平和的心态看待强迫,要相信自己能战胜它。从我个案经验看,森田疗法、行为疗法和精神分析对缓解强迫比较有效,供您参考。

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