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平台承诺 免费退改
烦恼太多不知道从何说起
该死的人
不论事业 爱情 家人我都失败，我自己做错了太多事，没办法回头，我很痛苦，不论做什么我都心灰意冷，别人好心说教我也听不进觉得都是说教好烦躁，晚上也睡不好，感觉看不到未来，也不想和人接触，想一走了之但是牵挂父母，人到底该干什么？做什么选择？怎么样才是对的？
你好，虽然不知道你都发生过什么事情，但是能感觉到你的无助！你牵挂父母说明你是一个善良的人。已经意识到以前自己做了很多错事，那我们现在就慢慢去改正，一点点从最小的事情做起，找回自己的信心，你会发现生活其实也很美好
选择性的关注了负面事情吧？
您好，我是壹点灵心理咨询师范范
感谢您能够说出自己的内心感受寻求帮助。
从您的表述中可以看出，因为诸多不顺，或许在生活中您很压抑自己的情绪，有情绪也不会轻易的向周围人说出，而是将这种委屈.难过.无助留在心中，最终转变为对自己的责怪和攻击。所以您甚至会出现轻生的想法，这就是将攻击性转向了自己。
所以在生活中，您可以试着寻找一些向外界表达情绪的出口，而这种表达方式又是相对安全的。比如，用文字表达自己的情绪或者买个沙袋打一下也行。
因为您严重的时候会有轻生的念头，因此建议您向医院的精神科或者专业的心理咨询师寻求帮助。
希望我的回答能帮到您，谢谢
希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师赵桂荣，很高兴可以为你解答。从你的描述中我们可以得知，你遭遇了一系列的打击，自信心受挫，对生活失去了期望。你的心情，我非常能够理解。这个时候对你说再多的安慰，都是徒劳。这个时候你最需要的亲戚朋友的支持。希望你找到你的知心亲戚朋友，把自己的情绪发泄出来。希望可以帮助到你。
多参加一些集体性的活动，多与人交流，对自己信任的朋友可以学会去倾诉自己的苦恼。要和家人多多联系，保持和谐的人际交往关系。除此之外，要养成良好的作息习惯，促使自己有着良好的精神状态。
感觉并不是你的错，冷静、冷静。找个咨询老师给你捋顺一下，会清晰很多，心情会明亮很多的，或者会有个清晰的方向。我也是这里的咨询师。
不好意思我没钱找咨询师，感谢关心。