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我现在初三，感觉好累，每天学习到11点多...
匿名
我现在初三，感觉好累，每天学习到11点多，早上5点多起床，有时候上课会犯困。经常自言自语，觉得自己好像有毛病，觉得自己不够努力，有时候会自责，偶尔通过哭来抒发感情
你好，我是壹点灵平台心理咨询师郭鸿雁。特别理解你的这种感受。你这个是年龄身体发育生长高峰，每天需要足够的睡眠时间，睡眠不足一定是会犯困的，每天还要学习大量的知识做各种作业，时间久了身体吃不消也是很正常的，你已经很努力去做了，真的很帮了，不要再责怪自己了，想哭就哭吧，哭出来也许会好点。累了就给自己放个假，好好休息休息。