每次恋爱都很容易多想，占有欲特别强，小心眼。对方一会不回消息就非常着急，以为她在跟别的异性聊天。 就是不想让她跟别的男生聊天或者出去玩。说是在乎，其实就是自己的占有欲。 每次想认真谈的时候就这样，请各位大神指教！
您好，我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
通过你的描述，在每一段两性的关系中，你都比较敏感，占有欲太强。相信你意识到了自己这种作法的不适当，所以很想做出改变是吗？
在以往的恋爱关系中，是不是多数都是因为自己这一方面的原因导致失败的呢？你能来到这里就这一个问题做出求助，说明你很不一样自己这样，也说明在下一段关系中能够不再因为自己的占有欲而失败。
占有欲太强有一方面的原因是来自内心的没安全感，而这种没安全感可能来自于你曾经重视的某个人离开了你，所以潜意识里你很怕失去，你渴望把在乎的人紧紧抓在身边但也明白这种做法让大家都不舒服。建议先找出内心缺失安全感的真正原因，再来对症下药寻求解决办法。
感谢您的信任，希望我的回复对您有帮助，祝您幸福！
就是找不到原因才这样的
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你好，我是壹点灵咨询师张厚宽。听起来你对自己的情绪情感有很好的觉察，有较强的自我成长的内在动机。你的自我防御让自己都不适应自己，你的安全感缺失或许与你的一些生活重要经历有关，尝试去探索自己的人生经历，或许会有收获。如果有需要，可以求助咨询师共同探索，认识那个更加真实的自己。