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为一件小事就想发火，，抑制不住地烦躁怎么...
匿名
认不得最近是咋了就是遇到一件小事都会很烦躁想发火，，想打人，，抑制不住
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能理解您的焦虑，担忧，不喜欢自己这样状态，希望找到原因改变。能说一说最近也没发生什么令人不愉快的事情？希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
毎种情绪其实都是要告诉我们一些什么。或许是压抑的太久了，而愤怒会带给我们力量。
您好，理解你的心情，如果下次再出现这个情况，你可以通过生理平衡法来消除，祝您身体健康万事如意！
有情绪就是有需要没有得到满足，自我探索，自我关怀
也许是最近遇到了一些事情，让您感到比较烦躁，这样的情绪发生一些迁移也是很正常的事。