专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪越来越不好，上课容易走神。
南柯
今年初三，自初三以来，我的情绪就不好，并且时间越来越长，经常哭。总会因为一点小事就不开心。害怕在班里出风头，我会紧张到发抖。对于未来真的很迷茫，不知道自己能不能考上高中，我的成绩怎么样，每天都想好多……真的不知道怎么办。
我希望我的负面情绪少点……
您好！进入初三以来，总会为一点小事就不开心，经常哭，并且越来越长，这样的情绪让您对自己非常担心，加上对未来很迷茫，每天想得很多，您觉得不知道怎么办，感到无助、无奈。能感受得到您的困惑给您带来的焦虑和痛苦，这些自我感觉不太正常的表现是进入初三就出现的吗？与中考临近是不是有直接关系？前段时间有什么影响到您的大的事情发生吗？老师需要了解您更多的具体情况，才能与您一起探讨您的情绪紧张问题需要如何调整，如有需要欢迎私信。
建议找咨询师帮助
你好，我是壹点灵心理服务者
非常理解你，在初三的这个重要时间段面临的学业压力和升学压力。其实许多人都会在这个时候对未来感到迷茫。所以出现这种情绪是正常的。
我也能感受到你在克制自己的情绪，不让它爆发。除了升学的压力之外，你是否还有其他的压力存在呢？
希望我的回答能有所帮助。如果有需要的话，也可以寻求专业的心理支持，跟你一起度过这个关键的时期。
是啊，我们每个人一生中总会在某个时间段觉得累，感到难过，甚至怀疑人生
这是挫折导致焦虑恐惧发作，扭曲了我们的认知和判断，干扰了我们心智和行动，让我们无法正常发挥我们的智慧和能力
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
这就是咨询师能提供的帮助
扶上马送一程
在这个人生的黑暗山谷，陪伴、支持、激励、指引，恢复内心的阳光和活力，才有力量改变生活，创造幸福