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最近变的易怒暴躁摔东西

叮叮的曦之  

我的爱人太强势了,家里钱控的很严,每次需要花钱(零花钱)都要去给她要,也不是每次都会给,而每次需要钱的时候都会说上次刚给你你买什么了,而我每次赚到钱都会傻乎乎的全交上去,感觉生活不易,她也为了家里,而我刚结婚的时候不懂事,那个时候喜欢上网没有好好工作,现在我们都很努力在工作赚钱,我也感觉我欠她的,所以每次都会全交。
家里事事都要听她的,她感觉我怎么做都是错,只要做的不对就会大吵大闹,比如说给好多年的同学但是不怎么联系的同学随礼,人家二婚也就200块也就填写我儿子的名字,她就大吵大闹说已经给过一次了还给吗?最主要的也不分场合总是揭露我的错,以前还忍的住,10多年了我感觉我现在忍不住了,她现在只要这么说我我就忍不住发火,而她也不会让我就会吵起来,然后我就会忍不住摔东西发火。
每次斗嘴总是会提起我以前,说我以前上网不好好工作,她多么不容易,跟着我受罪什么的,她的朋友有时候也会给我开玩笑说,你老婆说你说以前上网不好好上班什么的,我现在感觉没脸见人了,吵起来还会提起我妈怎么怎么对她不好,是真的对你怎么不好了?
但是我真的再改了,上网再不去了,酒也很少喝好几个月也不喝一次,也在很努力很努力的在工作赚钱了,现在楼也买了,车也有,生活还过得去。

昨天又对着别人说我和朋友以前喝酒以后怎么怎么找事。我就莫名的火大,我就发火说以后不要说别人,你提人家的短干什么。她就很大声音说我就提提就怎么了。我就发火说那你以后不要提起我。她就火了大声说,你叫唤什么,成精了你。有外人在然后我就忍住没说话。回来的路上就我们两个人了,我就说你以后对着外人不要提起我,泄露我的短只会让人看不起我和你。她就说也没外人,也就我姐和我最好的朋友,我就发火了大声说以后不管哪里不要提起我。她就自己扇了自己两巴掌,大声说我错了行吗?就这样我一下子控制不住了,开着车当时10多迈,我加了一下油门撞上了路边,把前面保险杠撞坏了,然后她就哭,她越哭我越心烦但是越冷静了。
我现在该怎么办,我现在控住不住了。只要吵架我就管不住自己了

回答
最佳答案
刘凤霞心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者刘凤霞!
看了你的诉说,感觉你挺不容易的,压抑了十多年,终于爆发啦,爆发的背后又感觉到了不安和焦虑是吗?我想说的是婚姻里没有对错,家是讲爱的地方不是讲理的地方,你可能都明白。十多年,你的忍对你妻子来说可能是对她的包容和爱。你突然不能忍啦,你妻子可能会感觉你变啦,你觉得呢?老师希望你们坐下来聊聊,沟通一下,彼此相爱这么长时间,找到卡点在哪里?另外交流时注意技巧,多以我开头,多说我感受,相信你们的交流会成功的。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助!!

12个回答
李肖飞心理咨询师

文字发出来后,好点了吗? 情绪很多时候不是简单的控制就行的,需要适当恰当的表达宣泄。

叮叮的曦之普通用户

老师我现在变的很可怕,也后怕,我以后该怎么做

刁小燕心理咨询师

我似乎看到一个长长的故事,你也是一个很努力的人,你已经看到了问题,只是苦于不知怎么解决,问题不是一天累积出来的,解决也没有万灵神药,需要您的持续努力,祝福您!

风流倜傥的奥利奥普通用户

好好和你妻子谈一次,不要吵架,告诉他你的想法,你的心情。

叮叮的曦之普通用户

我的想法不被接纳

张馨心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张馨。很高兴能回复你的问题。

谁年轻的时候没犯点错,抓住不放了。当着外人的面,被老婆揭短,确实难堪,没脸面。非常能理解你的羞愧、压抑、委屈和愤怒。当男人不被信任和接纳的时候确实难受。
也能看出来,你很爱你老婆,对她迁就忍让包容了许多。
看来你目前的沟通方法不太有效果,建议弄清你老婆背后需求是什么?她这样说你是想满足什么?你的情绪的背后又是什么?再换换其它的方法试试。

非常感谢你的信任,希望对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。

风流倜傥的奥利奥普通用户

有过安静下来认真的和她谈过吗

叮叮的曦之普通用户

谈不通的,她总是说我,但是谈着谈着就回吵

空白君普通用户

你和妻子应该好好沟通,毕竟女子口是心非,你有改变妻子心里应该很开心的。一段婚姻是要互相包容的。而且情绪是相互感染的,练书法呀什么的静下心,去和妻子聊了聊以前的幸福时光,你们好好的找回那时的感觉,多陪陪她,家里有活什么的帮帮忙,妻子是感性的。蓝孩子可是能顶一方天地的,工作是很累你给了妻子的一点温柔,妻子也会给你更多的温柔。

琅琅上口的晨濡普通用户

找个合适的方法把愤怒的情绪用无害的方式释放出去,克制情绪只会积累的愤怒越来越多。可以发展一个用来发泄情绪的运动:比如打羽毛球、篮球、跳绳!谁都不喜欢被别人唠叨,偶尔一次还好,经常的谁都受不了。

马大明心理咨询师

你好:
一般化说绝大多数婚姻都会有这样那样的矛盾与冲突,但具体到每一个婚姻产生的矛盾与冲突则又是不一样的。
当事人在这里用了很多笔墨描述冲突,其实当事人也要静下心来思考例外,就是那些没有冲突时刻,不冲突的时候仅仅是由于不涉及金钱与花费么?一定不是。
其实,冲突是问题的提出,希望对方重视,回避冲突解决不了问题,找出冲突背后的原因才是功课:是由于交流不畅呢?是由于没有重视对方的感受?还是根本没有带给对方情绪享受呢?尽管有楼,有车,但这些不是婚姻的全部。
另外,目前存在的冲突说明当事人婚姻的交流模式需要有一些改变,当然这需要双方共同参与来维系婚姻关系质量。

坚强的绍晖普通用户

焦虑让我无法适应 抑郁让我无笑

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