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最近非常暴躁，特别是对我的儿子没耐心。我...
佳人才子的彰彦
最近非常暴躁，特别是对我的儿子没耐心。我是全职妈妈，每天一拖二的生活老公不在身边，自己带两个小的，最近也和他闹矛盾一个月没联系了。最近对大哥非常没耐心，特别暴躁，因为小事想打他，今天因为他的拖拉行为居然拿了东西扔向他，脑袋破皮出血了，我觉得我不是一个好妈妈，真的该死。最近老是动不动吼他，他肯定也痛苦吧，谁能帮帮我。不知道有没有药能控制情绪。每天后悔自己的行为，第二天又重复，做我的孩子真的好可怜。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您内心非常痛苦，同时您为家庭付出了非常多。
能说说让您暴躁的原因是什么？您平时有没什么排解压力的方法？
其实情绪是无时无刻都在，而且千变万化，所以要学会排解压力，释放情绪，从您描述中能感觉到您特别焦虑，建议您可以找一些排解情绪方法或者找咨询师帮助您。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
老公回家伺候你几天。心里的火就没有了。
您好！我是壹点灵心理咨询师章娟！
看到你的描述，很心疼你，也心疼你的儿子们。
全职妈妈不容易，不知有没有家里老人可以帮你分担一些家事。
你说最近非常暴躁，是发生了什么事情了吗？
你想控制自己的情绪，可是没有方法。可以找些情绪疏导的书籍，或者咨询师。应该会有效果。
你说的挺对的，你打他他肯定会痛苦啦，时间长了甚至有阴影呢~不要觉得他小很多东西不知道，其实他内心都清楚的很噢~你也知道这样不好，但是自己控制不了情绪，你试着改变下身份试试，就是不要把自己当大人，而是当孩子的朋友试试，尽可能多的去了解他们的需要？还是无法控制情绪可以在你要发火的时候，立刻离开当下的环境，一般10几秒你的情绪会平息，等你平息了再回去噢~另外如果真的小孩不听话 可以做点小惩罚 这里要打个引号噢 因为不是体罚 而是让她在墙壁那里面壁一会儿 这样他自己也在反思 你也避免了打孩子。另外最重要的是 你要学会做情绪的主人，如何做到？就是要每次发火后自己要做自我反省，知道发火的真正原因？你觉得小孩拖拉时，你有没反思自己在某方面也会拖拉？
抽时间和老公好好沟通，你俩的关系缓和了，对孩子的火气也许就没有那么大了。