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我会经常眼红别人的优点和技能
梦星彼岸
我会经常眼红别人的优点和技能。
每次看到别人比我优秀或者比我会很多很多东西的时候，自己就会十分羡慕他们，然后着就会陷入深深地自卑，我因为这样的问题，已经失去好多的朋友了。
我记得之前有人说我唱歌的方法不对，然后我就用了一整天的时间查了查如何唱歌，虽然我知道这些东西对我而言没什么意义，但我就是不想让自己比别人差，无论是那一方面。包括我学日语，也是因为我不想让自己落后于其他人，不顾家人的反对和经济条件，报了日语的网课，就是为了快点赶上其他人。
无时无刻我都在为这些事情焦虑着，当我看到了一个比我优秀的人的时候，我就会第一反应想着怎么样才能超过他们。我之前看到别人会编曲，我就和家里人说我也想学，但是遭到了家里人的强烈反对，我还因此和家里人大闹了一场。
感觉自己已经有一些病态了。
我记得之前和一些朋友闹掰了，是因为我自己因为抑郁症没上高中，然后他们就在我的群里一直在发高中的知识和成绩，我看到了之后就私聊他们说别发了，我看着有些难受，但是他们的意思大概是：你不愿意看那你就别看。那阵子，我连写字和读书都不敢做，生怕自己又想起我没上高中这件事情，然后又去羡慕别人。
我也发现，有些东西也不是自己努力就能做到的。比如说之前我想学钢琴（大概是两年前） 但是我发现所有的课对于我们的家庭来讲都贵到不敢想象。我羡慕那些一篇歌词就可以赚成百稿费的人 我羡慕那些初次投稿就能过省级报刊的人 但是啊，我什么都做不到
你好，我是心理咨询师刘佳楠，总想超过别人，而忘记了自己真正的敌人是自己，是超过自己。也忘记了自己也有让别人羡慕的地方，没有十全十美的人，也没有一无是处的人，多多少少都有些优点和缺点。
和别人比，总也比不过，人外有人，山外有山。总有人比自己优秀，比自己厉害。拿着自己的短处和别人的长处去比，自然比不过。
看一看自己真正适合什么，喜欢什么，找到自己。
别人的优秀都是付出了很多努力的。
恩，你能够觉察到对别人的羡慕已经到了不正常的地步，非常好。那么，怎样摆脱目前这样的情况呢？
一，不断的加强自我觉察，当自己意识到看到别人会自己不会想学的时候，可以问问自己：这个技艺是我喜欢并需要的吗？如果答案是，可以学；如果答案是否定的就不要学。
二，寻找一些自己的优点和长处，做好自己可以做好的事情，慢慢的看到自己的独特之处，可能就会没有那么强烈的羡慕别人了。
祝好！
没有修通嫉妒，根本上讲不知道自己是啥样，通过他人确定自我。
你会嫉妒，又无法接纳自己居然如此容易嫉妒。
你越抵触自己的嫉妒，就越无法改变它。
事实上，我们每个人都会有嫉妒情绪，每个人都天生追求卓越，希望成为更重要的人。
当然，每个人嫉妒程度会有不同，童年时不断被拿来比较，或永远比不过他人的孩子更容易嫉妒。
要想改变，首先要接纳自己的嫉妒情绪，承认这是每个人都会有的反应，或许你会比他人多一点点，但并非不可改变。加油。
这是好强和嫉妒心理呢，很多人都会这样，但过度了就需要调整
如果比别人差了你心里是怎么想的？这些想法和评价是哪里来的呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师王娜，很高兴能在这里遇见你！
你现在拥有的说不定正是别人所羡慕的，所以摆好心态，活出自我价值即可，无需用别人的光环去衡量自己！
我是壹点灵心理咨询师王娜，如果我的留言让你有所收获或者你不确定不知道自己该怎么做，欢迎您随时和我私信交流！