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我怎么样才能做自己

Yolanda   

我考试会作弊,但我并不是因为自己不会做啊我看到考卷后会害怕觉得自己不会!要中考了怎么办?我想老师教我如何不要去在意别人对你的看法?!

回答
4个回答
许文慧心理咨询师

你好,你描述了考试缺乏自信,以及在意别人眼光的问题,这与你的个性,成长经历的影响等各方面有关,是长期积累的问题,平时多加强自信心提升,形成稳定的全面的自我评价,就不太容易容易受他人的眼光与评价的影响了。

李婧心理咨询师

在乎别人的想法不是一天两天,改变同样需要时间,根本方法就是建立自信心,但这是一个长期的过程,对你现在来说,最重要的是调整状态备战中考。

李芬花心理咨询师

你在乎对你的看法,主要是什么看法让你比较在意呢?

王影心理咨询师

之前考试的时候发生过什么特殊的事情吗?

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