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找一位老师帮我解决过于在乎别人评价和看法...
不断提升
我过于在乎别人的评价
我过于在乎别人的看法
我过于要求自己完美
尤其别人眼中的完美
到了强迫、焦虑、恐惧的地步！
找一位老师帮我解决过于在乎别人评价和看法这方面的问题
你好，我是壹点灵平台心理服务者梁妍
一般来说，过于在乎别人的评论和想法有几点原因供你参考
1自我意识过低，就是没有“我”的概念，所有的信念，决定想法都需要一个别人的确认，才有安全感，没有学会做自己
2资格感不足，可以自查一下，跟父母的关系链接够不够好。
有需要可以进一步交流，祝福你越来越好！
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
过于追求完美，在意他人的评价，知道自己这样不对，可是还是忍不住在意，对吗？
过于在意完美，是对于不完美的不接纳，过于在意他人的评价，其实也是对于，他人可能的“不好的评价”的不接纳。
试着去接纳自己的不完美，人人都有不完美
希望我的回复对你有所帮助
我怕的是好的被别人评价成不好
我怕的是别人错误的评价
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况是内在不自信造成的，内在不自信又是因为在成长早期养育者对您比较少的接纳、认可、肯定，比较多批评、指责、否定或者高要求。如果这种状况严重影响了您的生活，就要寻找专业人士的帮助来重建一个比较强大、自信的自我，就不会那么在意外界对您的态度和看法了，我可以帮助您
通常过于在乎他人评价是由于低自尊和低的自我价值感。也是曾经遭遇过自恋型受损。临床上应属于自恋性人格。同时也会伴随不同程度的夸大性。对完美优秀的极度渴求。根据你的描述，应属于病理性自恋。早年的安全感，认同感，自我连续性，价值感肯定是受挫的。意识层面上的接纳不完美根本无力解决这个问题。因为如此强烈的程度，病理层是在潜意识层。且伴随着大量创伤性的病理性能量。意识认知上的所谓接纳根本是无效的。这就是所谓的知道不好但做不到。要解决这个问题，只有伴随探索对成长经历的了解，并进行潜意识层面的探讨，释放病理能量才能做得到。当然也需要一定时间。