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如果我想要做一件事，但我每次刚下定决心都...
和蔼的振宇
如果我想要做一件事，但我每次刚下定决心都不想做了或者做了一点就不做了，我有的时候浪费这我的休息时间来学习，却没有学太多，时间浪费了，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
您为不能持续做一件事情苦恼，想寻求解决的办法，这种想解决问题的态度，说明您心理有想改变的愿望，很值得肯定。
现在比较流行一种打卡的方法，网上也有卖打卡的本子，比较有仪式感，就是每天把要做的事情列出来，每做完一件，就划勾。我现在就在用这种方法督促自己完成必做的事情，效果还很不错，推荐您试一下。
感谢您对平台的信任，希望我的回复能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
好的，谢谢您