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校园欺凌对我以后的生活不敢面对

今天你吃饭  

小学 初中 遭受校园欺凌 现在就很怕男的 和对象在一起就好一点 不过现在是一生气就动刀子 很烦 控制不了 平常在班里男生回我说话我就很害怕
即使这件事儿事他错了 我也不敢在说什么

很讨厌当初为什么自己那么懦弱 !很害怕以后工作了 怎么面对 !

回答
最佳答案
于亮心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
你这个情况,属于曾经的心理创伤,还没有得到很好的疗愈,导致对你现在的生活和情感,依然造成了巨大的负面干扰,这个是需要做心理疏导的。
希望有机会能够进行一对一沟通,做更有针对性的分析、梳理和调整。

4个回答
富英捷心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师富英捷。小学,初中被欺凌,那段日子一定特别不好过。

如你留言,这些事对你现在还有影响。

放在大数据的背景下,每年遭受欺凌的人数,不在少数。

该怎么处理后续的影响,确实重要。

问你一个问题,蛇,可怕?还是,汽车,可怕?

我们直觉上会选蛇。而实际上,造成死亡的人数,车祸比起蛇咬,多太多。

当年的事件,当时对你的伤害,如同上面想到的蛇。

怎么让想到的“蛇”,伤害不到自己呢?

请深吸一口气,慢慢吐。

现在的你,已不是小学,初中的你。

新遇到的男生,也不是当初的那些人...

希望对你有帮助

张建敏心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心里咨询师张建敏,感受到您对校园欺凌的憎恶和恐惧,校园欺凌也给您留下了很深的阴影,不过现在校园欺凌已被很多家长,学校重视,国家也有相关法律法规的出台,当您遇到校园欺凌时已不是一人面对,家人,学校,国家等有很多社会组织都可以帮助到您。如果是心里阴影无法抹去,心里咨询可以帮助到您。总之,邪不压正,人间美好总是多于邪恶的。

孔少云心理咨询师

心理调整对你的帮助可能会比较有帮助哦

张珍心理咨询师

每当你回忆起曾经被霸凌的那段经历,你憎恨讨厌的并不是那些霸凌者,而是当时的那个自己,你无法接受当时的那个女孩竟然如此懦弱,你无法允许自己有那样的弱小无助的一面,你希望当时的那个女孩是勇敢无畏的,是强大到可以保护自己的,而现在的你尚且做不到毫无畏惧的面对其他男性,更何况当初的那个小女孩呢?
真正的勇敢和力量来源于你对自己的全然肯定,对自己的过去,现在和未来,直面自己的胆小,恐惧,软弱,颤抖,无助,允许这些存在,允许过去的那段被霸凌的经验和不够勇敢的小女孩存在于你的人生当中。
只有当你能拥抱这段经历,拥抱那个哭泣的女孩的时候,你才能从这段回忆中解脱出来,这段回忆将不再有力量左右你。
任何一段经历,不管有多么悲惨痛苦,如果抗拒它的存在,头脑试图幻想回到过去改变或者删除它,这段记忆就会成为永生的折磨。如果接受它的存在,认识到你那个时候没有其他选择,和这段经历和解,那么你将对当时的自己和其他有同样经历的人产生慈悲和爱,这将带给你内心的安宁和无惧。

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