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认识他一年多了。异地恋。他在浙江 我在广...

疾如雷电的高峯  

认识他一年多了。异地恋。他在浙江 我在广西。迷迷糊糊的开始 迷迷糊糊的结束。他现在官宣了。我也不知道自己能做些什么。我本身是一名重度抑郁症患者。但是刚认识他时我以为他会一直陪着我。我信了。但是现在病没有好转。反而更加严重。他就是觉得自己一点错都没有。我那次一个人跑去浙江找他。他不回信息。我就叫闺蜜接我。第二天回去了。路上他给我的回复是我让你找我了?你活该 神经病 现在每天晚上都失眠 还会崩溃大哭 好无助。

回答
最佳答案
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

您的情况令人感到遗憾和痛心。

1、关于恋爱
恋爱不是谁在心理或者生活中依赖谁,而是契合度,择偶的判断力,和现实的决断力。这些需要有良好的身心健康基础,明晰的逻辑思维才能把控得当。当一个人幻想或者认为对方应该对自己如何,而不是现实的判断这个人的总体素质是否适合自己时,结果往往事与愿违。

2、关于心理
您目前失眠严重,有过抑郁,所以当下首先要做的,仍然是进行心理疏导和治疗。抑郁也必定有些起因,这还需要自由联想和追述,找到根源,慢慢化解。心理治疗除了心理医生那儿定期复诊外,要配合心理咨询,您的情况应该准备好长期咨询,直到抑郁明显消减为止。

这个恢复的过程非常艰辛,一定要建构自己的支持网,不要自己憋着,宣泄出来对你有一定的好处。

需要规避的最主要的方面就是,还去找伤害自己的人安慰自己,这种幻想需要果决切断。

祝您安然无恙。

2个回答
刘毅心理咨询师

被你视为很重要的关系,丧失了。你的支持体系又崩塌了,一个人又需要回归到自己的生活,承担起自己的生活所有。本身就比较无力的你,只能够通过退缩进入到自己的舒适区。相比而言,自己的状况就更加糟糕了。

龚晓容心理咨询师

很理解你的感受,似乎你的付出没有被看见,对方很冷漠,让你很伤心,难过,委屈,为这样的人你觉得值得吗?

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