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确诊双相半年来觉得自己学习能力超弱，看不...
菡
确诊双相半年来觉得自己学习能力超弱，看不进书，一切都很糟糕。今天看知乎据说这样的原因其实并不是自己能力有多弱，而是我不够专注，总被情绪困扰心理暗示自己非常垃圾。不知道这个解释对不对？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
你好，当你在情绪之中时，主要的精力都用到了对抗情绪变化上，所以学习时精力就不够了，要想好好的学习，生活，需要学会管理情绪