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别人都在努力每一天学习一点知识，陶冶自己...
绵绵不息的慧颖
别人都在努力每一天学习一点知识，陶冶自己的心灵，只有我拿着手机刷着短视频麻痹自己
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我理解你当下对自己现状的抱怨与不满，指责。您最近有什么不想面对的事情发生吗？您想一下，自己有没有一天是学习知识的呢？想象一下，您是看到了什么发现自己不再沉迷手机刷屏了？您要采取什么措施达到？建议你多交朋友，多运动，只要自己喜欢的事就行动去做，让自己开心起来，忙碌起来，快乐模式多了，就不会时间全部放在刷手机抢了。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊哦。
刷手机你认为是在麻痹自己，说明你觉得自己也应该像其他人一样学习和成长，那你究竟是遇到了怎样的困难呢？
因为我不刷时候获得不了短暂得快乐，而且持续很久了，最近又失眠又抑郁
短暂的快乐？也就是说曾经你有过更长久的快乐？那是做了什么？
没有长久的快乐没说长久