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出轨被发现后很愧疚，很痛苦怎么办
匿名
出轨被发现后很愧疚，很痛苦怎么办
出轨前难受吗，是否是一直难受，才容易冲动。
是一直难受，出轨前也难受，之后更难受了
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。事情暴露，自己的掩饰体去除，面对对方道德感会让自己陷入内心的起伏波澜。需要对自我进行调整，改观自我的状态。同时需要反思是否还有期望继续这段关系？倘若有继续的想法，可以尝试消除关系当中存在的问题。
您好，我是心理咨询师赵莉丽，希望可以帮助你。
出轨被发现后很愧疚，而非出轨让你很愧疚，那是什么原因让你出轨，并且对出轨本身并没有太多感觉，而是被发现产生了愧疚情绪呢？
出轨被发现，你的心里一定也饱受煎熬。您现在首先要明确自己的方向，如果还想维持婚姻，那是需要重建信任的，需要时间和你方法的。希望我的回答可以帮到您，如需要帮助，请私聊或预约我的时段。
看的出来你不想这样，所以有这种感觉，我们可以具体分析帮你调整一下，需要掌握更多信息
理解你的感受和心情！
出轨的行为是自己的内心需求，不管是否被发现，愧疚感会像蛇一样盘在心头，折磨着自己，苦不堪言。
还是回到自己内心深处，敢作敢为，直面解决问题，承担责任。
祝你顺心如意！