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您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，希望我们的相遇是美好的开始，随时随地，只要您需要，我都将尽我所能给予您帮助！
您好，具体想些什么呢
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。高骈《山亭夏日》
看看自己都想什么呢？有多少个？让自己45分钟内不停的想，不准停下来，看能不能做到？能做到你就厉害了！
想些什么？
您好，我是壹点灵平台心理咨询工作者唐明惠
脑海中会控制不住的出现很多不必要的想法，时间久了，确实会很难受，
您一定努力想有所改变，但是还是无法控制，于是更加的苦恼，
那么这样的状况都会在什么情况下出现呢？
您有过哪些尝试？效果如何？
除了想法，还会有些控制不住的行为吗？
希望我的回答对您有启发和帮助
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的描述，我能理解你的感受，大脑总是处于高速运转状态，时间长了，人会感觉疲倦的，而且当我们需要学习或者工作时，也很难进入状态，脑袋里充斥各种各样的想法，确实给我们带来了不少的困扰，请问最近是遇到什么压力了吗？其实过度的分析把问题归因给自己会让人瞻前顾后影响自己的判断最后让人疲惫不堪，建议1、让自己忙起来，全全神贯注的去做一件事，有时候闲下来人就会胡思乱想； 2、如果有压力，找到合适的倾诉对象倾诉出来；3、当意识到自己开始胡思乱想的时候，提醒自己，给自己警示，加油！感谢的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。
你好，我是壹点灵心理服务者王坤。
你的描述虽然很短，但仍然能感受到你正受着纷杂思绪的困扰。这些思绪是否已经影响了你的情绪，让你极力想要摆脱呢？
我们的脑海中总会产生各种各样的想法，有的是触景而生，有的是忆起往事，有时是某个放不下的执念，有时是因焦虑而产生的担忧。不知道你属于哪一种情况呢？当你产生这些想法时是怎样的感受呢？这些方法、感受的背后是否有着某种需求和愿望？如果理性的去看待这背后的需求，我们可以做些什么呢？
其实无论什么原因，产生怎样的想法，我们越是强烈的想要摆脱它们，它们越是死缠烂打。这是因为我们在极力避免某些行为或者反应的同时也是在强化这种行为或反应。只有我们开始真正接纳它，并且放松身心时才能不受其困扰，才可以更专注于当下。
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
祝好！
你爱想些什么，我也爱乱想，说说咱俩想的一样吗？
胡思乱想说明你对某些事情模糊，不能做到清楚明了。希望能找到造成这种局面的原因。