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前几天跟一个好多年没有联系的人联系了，我...
萦回脑际的旭鹏
前几天跟一个好多年没有联系的人联系了，我跟她私聊打字的时候，我竟然手抖，紧张，我以为她不会回我消息，后来回复了，但是之后的回答却很冷漠，啥也没有透露给我，一副不想聊的样子，后来匆匆结束了话题，然后这几天，我幻想了无数次和她见面的事情，一直记着这件事。我和她之前闹过矛盾，后来，删好友了，一直没联系，她应该觉得我不会记起她，其实我花了4年的时间才忘了她，我不知道这怎么解决
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者袁雪莲，也是国家二级心理咨询师。
从你的表达当中看得出来，你尝试主动去修复一段多年前的感情，这段感情的找回不太顺畅，你期待能有个好的结局，至少让你的内心不会有遗憾和愧疚，然而事情的结果却不尽如人意。
我能理解一个人对一段在乎的感情的珍惜，也能理解感情逝去给你带来的伤害。你留念却不敢碰触，好不容易鼓起勇气却再次被打击。
是什么让你决定再去联系她？
你的诉求又是什么呢？
你可以从以下三个方面调整，1.与心理咨询师建立信任和理解的关系，强大内在自我，提升解决问题的能力 2.与自我深度对话，探讨自己成长的背景，尽早地认清自己的内在需求。3.接纳自我，学习放下。
如果有不清楚的地方，可以私信我。