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我是不是抑郁了？
匿名
心情总是很低落，从四月份分手开始，很多时候都打不起精神。前段时间面试也失败好多次，很焦虑，本来睡眠就不太好，唉。打不起精神，没什么食欲，瘦了好多。前几天过了一次终面，也只是开心了一会儿，转而还是失落感。觉得一切都没有意义，特别想得到这份工作，但还是打不起精神。什么都不想做，觉得和人相处也很累，世界很嘈杂，人多的地方有时候让我感觉很难受，我只想一个人躲起来。胸口发闷，呼吸也不畅。讨厌自己的软弱无能。不是不想调节，是真的无能为力。
很好的觉察。
建议去医院的精神卫生中心做个检查，如果确诊，规律服药。
坚持必会痊愈。
祝福你。
你很多描述的地方都和抑郁症的症状相符。
建议及时预约心理咨询，结合心理测评做一些评估，判断，及时改善心境。
从状态上来看的确是有点抑郁的感觉。我可以联系一下，我给你做一个免费的心理测试，看看到了什么程度。
您好，我是壹点灵中级心理咨询师、中科院培训心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员—曾妍老师；现任高校心理学、护理学教师，从事过13年本科护师、8年婚庆主持、3年自媒体创业、2年报社编辑、1年政府街道办工作；专注为985、211大学生、公务员、留学生、教师、护士、创业者等高端人群做职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询。 有需要，可以和我聊一聊。我周一到周五8：30-17：00都在线
如果有需要，可以预约我做一次心理测评
你好，我是壹点灵平台咨询师。根据你的描述，存在抑郁症的可能。建议你去医院精神科做检查。如果确诊是抑郁症需要遵医嘱按时服药，同时建议进行心理咨询，相信会有改善。
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！也是国家三级心理咨询师。
从你的描述中看到，你是4月份跟恋爱对象分手，虽然努力寻找了一份工作，可是你依然没有力气去开始每天的生活，你的身体也不舒服，你对这个世界的感受是很嘈杂，在人群中你感觉很难受，感觉人生没有意义，这让你很无力很失落。我能够体会你人生这种虚无的什么都不想做的无力感。
不知你跟恋爱对象相处了多久?这段恋情带给你的是怎样的体验呢?这样的打击可能触发了你内心的一些创伤体验，你需要对自己的这个创伤体验有一个好的处理，你可以在这里寻求一位咨询师来帮助，这不是一个自己能够单独面对的事情。
同时，你可以寻找一些能让自己心情好起来的事情试试做一做，比如每天出门走一走，什么也不用想，没有目的的去做一些自己感兴趣的事情，接受自己的无能为力和软弱，这不是什么不好的事情，相反，做一些让自己开心的事情反而是照顾自己的表现呢。当胸口发闷的时候，可以多做一下深呼吸，百度搜索瑜珈的腹式呼吸法，照顾好自己的身体呢！祝你早日好起来哦！
以上分析仅供参考，谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦
你好：从四月就心情低落，睡眠也不好，特别是这几次面试找工作的失败。
我们可以坐下来思考一下，第一次失败是什么原因，第二、第三，只有找到失败，才能知道，总结：改变、提升，这样我们下次一定行。
文字叙述没有说到闺蜜、朋友等，这样我们碰到困或就可以找到他们倾诉，最好能找一位您认为信任的人，陪伴我们走过这段里程，感谢您对壹点灵平台的信任与支持，如需要我愿意做您的倾听者陪伴者，谢谢！
从你的表述看来，患抑郁的可能性是有的。可以自已做一下测评量表，看一下目前的状态和程度如何？ 一般持续超过2-4周的低落和无意义感，就要考虑自己的抑郁倾向。
您需要重视起来，通过你的文字，感到现在的情绪状态已经影响到了您的日常工作和生活，这个时候就需要更强有力的办法。
目前能给的建议如下：
1 重视自己的情绪，做关于抑郁的评估（可以在平台，也可以找咨询师索取）
2 适当自行调节一下，如增加运动量，放松冥想，音乐
3 根据相关程度不同，就医或者找适合的咨询师，进行疏导调整
我的工作方向是抑郁方向，需要可以私聊！
你好，我是咨询师郭毅。
可以去医院作一下检查和测试。
结果出来哪怕是抑郁也仅仅是个标签。重新去认识自己，观察自己。不要觉得抑郁了就怎么样与众不同了。
希望我的回答对你有帮助和启发，有问题欢迎私信咨询。
你好，我是壹点灵心理服务工作者王宇洪。
你因分手导致从四月份至今“焦虑”、“打不起精神，没什么食欲，瘦了好多”、“觉得和人相处也很累”。怀疑自己“是不是抑郁了”。
我们经常从媒体上听到「抑郁」这个词。但一直以来，我们经常提及它，但却很少真的花时间去了解它。单凭平时接触到的碎片知识，有时候反而带来很多误解。
比如我们容易以为抑郁就是不高兴。但其实很多人遭遇「抑郁」的时候，并没有特悲伤或不开心，只是没有精神和力气对很多东西失去兴趣。我们把它叫做:没有「生命力」。
抑郁会影响你的工作，令你无法专注、难以思考、没法做決策;
它可能会影响你和爱人、家人、朋友的关系。
更重要得到是，在抑郁之下，人常常会觉得自己非常糟糕，这会使得人羞耻于求助，或觉得求助也无济于事。
值得一提的是，一般情况下，一般人也会有处于“抑郁状态”的时候，通常抑郁还要看这个“抑郁状态”持续的时间，如果是超过两个星期就值得重视了。这个平台上就有相关的自评表，您可以搜索一下“宗氏抑郁自量表”和“宗氏焦虑质量表”自己初步筛选一下。另外，还建议你去正规的医院做相关的检查。
希望我的回答对你有帮助和启发，有问题欢迎私信咨询。