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无论谁对谁错，无论愤怒委屈还是内疚，这些过去发生了的事情，这些起起落落的情绪情感，是不会凭空消失的。
我是壹点灵心理咨询师骆彦景，想说，情绪做为心理能量的载体，就像潮水涨落起伏一样，它有自己升起回落的自然过程，忘记，翻篇这些压抑的动作，并不能消除情绪，唯有面对现实，体会和经历事件中的愤怒委屈还有内疚，它们才能慢慢流去。