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想问一下大家:自己也接触了一些心理学，看...
干干净净的菠菜
想问一下大家:自己也接触了一些心理学，看到了原生家庭的不幸，自己身上存在的让自己不开心的原因，现在感觉很糟糕，感觉人生没什么希望，该怎么办呢
建议先把心力抽出来关注下生活中能给自己温暖的有能量的方面，等状态好起来以后再解决原生家庭中对自身的影响！
你好，我是咨询师王宇。
原生家庭是会对我们有影响，留言中看到你也接触了一些心理学，为探索自己而学习可以感觉到你是想让自己变得更好。过去的无法改变，当下的你和未来的你是自己可控的，先从微小的改变开始，改变是痛苦的，但成长却是无比珍贵的。人生那么长，当你回看这一路风景时，会为自己持续的变化而鼓掌。祝你开心！
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者刘敏娟，很荣幸能够，服您的问题。
很认真的看了你的描述，感觉自己很糟糕，迷茫，因为原生家庭的不幸，深深地影响着你。了解到你自己也接触了一些心理学，为探索自己而学习的初衷是什么呢？简单的说，心理学书籍一般是教会我们如何透过表面事件寻找【根源症结】，然后寻求解决问题的根本方法，所以书籍上呈现出来的，一般都是问题所在，也就是你只看到了自己的问题，那你有没有看到原生家庭给你带来哪些美好呢？况且问题都是可以解决的。两点建议：
1.多看一些能够【投射】自己美好一面的书籍。
2.活在当下，成长自我。
感谢您的信任，希望我的答复可以帮助到您，如有疑问，欢迎私聊。
成年人，开始学习如果做一个健康的成年人。
但，需要学习，不是天生就会的哦