很依赖现在的男友，空闲时间看不到他的消息... 匿名 2021年10月26日 10:10 IP属地: 江苏 很依赖现在的男友，空闲时间看不到他的消息都会很慌胡思乱想，晚上他睡着了没有跟我打电话睡觉我都会慌的哭泣全身发抖，在没遇到他之前我每天两三点才能入睡，现在因为有了各种压力集于一身家庭条件的压力，父母给的压力，工作的压力，生活的压力，还有与人相处的各种窘境，导致我更加的依赖于他，因为从小到大没人关心我怎么样他们只会让我怎么样应该怎么样，直到遇见他，他会尊重我的意见会让我选择该怎么样哪怕是一件小事都会问我，但是有时候也会因为过于依赖他会搞的他很难受 被浏览552次 回答
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您对男友的依赖能有这样觉察很不错，但是这样的依赖根源在哪，目前可能已经造成了困扰，如果不尽快调整认识到位，很可能就会让男友无形中想要逃离您。
认识自己的不足，尽快进行调整，养成良好的感情相处模式，您的感情才能越走越顺。
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈玲。
亲密关系中，独立且依赖是最好的状态，当我们需要对方过渡的一些安全感的时候，那么会对对方造成一定的影响，而同时也会让自己在这个过程中很痛苦。安全感不足会产生很强烈的失控，而这种失控感会让自己在关系里面患得患失，同时也会带给对方的压力。
你好，我是壹点灵心理服务者林敏。
看得出来，你在进入现在这段关系后，获得了自己前所未有的关怀。又因为着自己环境中的各种压力而依赖着对方，但你又担心这种依赖会让他难以承受，最终离你而去。
当我们每个人遇到一些困难的时候，总会希望能有一个可以依赖的人。
看得出来，你十分在乎你的男友，希望维护好这段关系，但现实环的压力境却又让你没有足够的资源来反哺这段关系。
当我们依赖一个人的时候，其实是因为我们自身内心的无助和不安全感，让我们需要在外面获得一个依靠。当对方接受到这份需要的时候，起初对方会感受被需要，有价值感。但随着关系的前进，我们内心的不安全感，被抛弃感，会让我们不断的要求对方证明他的存在和关心。对方会感到压力，被控制，然后疲惫不堪，最终从这个关系中逃离。
我们需要在这个过程中，识别出一些不合理的想法，很多时候这些想法是我们内心的不安全感所带来的。我们需要接纳这种想法背后的情绪，然后坦诚的和对方沟通，避免给予对方过多的压力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
首先要恭喜你，从小不被关心的你现在有了一个关心爱护你的男朋友，太为你感到高兴了！
但是，在幸福喜悦的同时，你现在也有一些困扰和痛苦。男朋友对你太重要了，你太爱他了，所以你特别依赖他，不能忍受他和你的分离，不能忍受他对你偶尔的忽略或照顾不周。这让你每天活在惶恐和恐惧之中。抱抱～
从你的描述中，我感受到你男朋友对你其实很好。你的恐惧似乎更多的来自你自己的内心。
你的家庭从小似乎没有给到过你很多关爱和支持。这样的原生家庭很容易让一个人感到没有安全感、不被爱、自己不值得被爱。
这类人在恋爱中往往会拼命去抓取爱，希望从对方的关心、宠爱中证明自己是被爱的，自己是值得被爱的……这样往往会让自己感觉很辛苦、很焦虑，长期以往也会让对方感到有点累。
怎么改善呢？我建议你更多的爱自己。你可以试着写一下自己的优点和天赋，肯定自己。还可以每天满足自己的一个小需要，比如给自己点特别想吃的好吃的；累了就允许自己好好睡一觉……
如果我们内心爱的容器是空的，我们就总会感到恐惧，想去“要”。当我们一点一点把这个容器填满，内心就会慢慢充实、强大，不再那么恐惧了。
别着急，慢慢来，加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。