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一回家看到家里乱乱的
毫无生气
就想收拾...
反思成长
一回家看到家里乱乱的
毫无生气
就想收拾
然后就觉得好多事没做
就开始不停的在脑子里面想啥还没做
就更睡不着了
就非得弄完了才能睡得着
就容易干犟活
然后很累
这是叫啥？强迫症？
如何停止这种思绪
安然睡去？
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳. 您也许因此感受到了痛苦, 但这并不一定就是强迫症,您不要尝试和这种思维与行为对抗,顺其自然就会逐渐好转的 .感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.