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怎样才能让自己休息下来？
感觉自己好累呀...
反思成长
怎样才能让自己休息下来？
感觉自己好累呀，身心俱疲。身体也累，心也累。
总感觉自己没有真正的放松，休息
大脑一直在不停的转转转。
然后感觉自己做完一件事情之后，好像终于能放松了，但是随即而来的，就又是焦虑了。就感觉不知道下面要做什么。然后空着的时间，也没法好好的享受，好好的休息。
您好！我是咨询师戴武！
从你的表达来看，您是在为未来焦虑，总是为下一步做什么感到焦虑，是否是您的工作生活缺乏计划或是缺乏计划的落实方式呢？具体的情况需要具体分析。
如果你愿意的话可以私聊我！
是的
你好，我是壹点灵心理服务者魏静
通过你的描述看到，你的事情很多，不停地做，但是好不容易做完了事情，身体可以休息了，但是心理不能放松下来，又有新的焦虑，是这样吗？
你说你大脑一直在不停的转转转，我想你的工作或是做的事情是脑力工作为主吧，所以我建议你平时报个健身班，或者定期去做一项运动（比如，每周打几次羽毛球等），当你动起来的时候，脑子才不会想太多事情，才能让大脑更好地休息，如果运动的时候再约着好友，一起聊天，这样就会更加放松，你可以试试! 加油！
希望我的回答能对你有所帮助！
其实是交易，因为其实知道自己应该做什么，应该要找工作呀。投简历，面试呀，但是自己没有做，所以自己焦虑。