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老天呐救救孩子吧
这样的状态，如果没有发生应激事件，且持续了一段时间的话，建议到专业的精神科就诊，通过专业测评看是不是焦虑症和抑郁的情况，如果是，配合医生做治疗和专业的心理咨询服务，我是壹点灵心理，马桂梅，希望我的回复能对你有所帮助，祝开心顺利
可以来跟我咨询看看。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您描述最近自己学习动力不足，学不进去，做事老是拖拉，会对自己的前途产生担忧，感觉自己懒散不能专心做一件事情。从而使自己出现睡眠减少的症状，产生了失落，难过，负罪感等焦虑情绪。感觉很累压力很大希望寻求帮助。
您现在正处于青春期这个敏感阶段，身体的成熟和心理的半成熟状态不太会控制自己的情绪，内心渴望得到大家的理解、尊重和体谅。您现在被自己的学习状态所困扰，感觉比较懒散，拖拉，学习动力不足。自己对出现的这些问题很明了，但是就是没有执行力，为此既着急又有自责感。觉得自己很难专心去完成一件事情，我自己的学业产生很多负面的情绪，甚至觉得压力会压得您无法生活下去。很理解您的痛苦情绪和无力改变的无奈感。但是通过描述可以看出您有很强的自我觉察力。
您和父母、同学、老师间的关系怎么样?当自己有压力时用什么方式缓解？
调节自己的情绪，你可以发现自己的弱项，就一定有发现自己优点的能力，多发掘自身优点，增强自信心，动力不足就是缺乏自信的表现。别把自己的暂时的弱项放大化，一味沉浸其中会给自己产生内耗，就没有改变的能力。压力大到自己无法缓解，建议可以和父母谈谈，寻求帮助，有个释放压力的出口，他们会为您提供相应帮助的。希望我的回答对您有所帮助。
我有一个孙子，现在九岁了，这-个学期没上几天学，￣到学校就呕吐，到家里就没事，到很多医院检查都没事
您好，我是壹点灵心理服务者田希!您在描述中提到，您觉得缺乏动力，总是拖拖拉拉，非常散漫，为此您感到非常烦恼是吗？
可以按以下思路做一个梳理：
1、提高学习动力：明确您未来大致的规划，是梦想也好，是憧憬也好，在您身边发生的事情足以让您觉得梦想不再重要吗？如果真的给了您那样的感觉，那您静下心来想想，对这些事情有没有一个合适的解决方案呢？
2、在行为习惯上排除其他干扰：把手机放到一些比较远不容易拿到的地方，然后坐在书桌前对着书呢，先不要去想坐在那里学不学习，就只简单的完成坐在书桌前、放下手机这样一个动作。
3、制定合理的学习计划：学习效率不高可能是因为疲于刷题，没有针对性的解决自己学习中的问题造成的，您可以分析一下自己现有学习中的问题，进行针对性的梳理和学习，这样才能查漏补缺，获得现实的提高。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信!