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家真的是港湾吗？
张添天
家真的是港湾吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者邢雯，听起来您对您的家庭有一些失望，发生了什么让你有了这样的感受呢？
您好！我是壹点灵心理服务者王嘉颖，家是不是港湾，很大程度上看你是否觉得以及你和家人的关系如何。当你觉得家是港湾时，你会发现当你想靠岸时，你会自然想到还有家这个依靠，当你和家人的关系相处融洽时，你会感觉他们对你的支持、鼓励、陪伴等，相反，你可能会觉得他们给你更多的是压力或者一些不舒服的对待。所以你可以先看看，面对家，自己的期待是什么呢？自己可以做些什么让这些期待得以实现呢？邀请你先梳理一下，然后再心情好些的时候再回头思考这个月问题。
愿你一切都好！最主要是开开心心！如有需要可以私聊我。
我是壹点零心理服务者杨枢。
听了您的问题，感受到您对家庭是否是港湾是有疑惑的。这让我想到依恋理论的创始人约翰·鲍尔比的理论“安全港”和“安全基地”的概念，也就是对孩子来说，抚养者是一个安全港的概念，最初是为了生理安全的需要，之后会内化到心中，形成一种象征性的、内隐的“内部工作模式”，也就是依恋模式和风格。
所以关键是和抚养者，或者说现实生活中的依恋对象的依恋关系是否健康、安全并且富有灵活性、开放性。安全的依恋关系，可以让人能够在追求依恋关系、求得依恋对象的安慰这方面和自主探索世界（包括自己内在世界）之间达到平衡，能够灵活调配心灵资源，在依恋关系中活得心理复原力和心理执行力，去放心探索外部世界。
希望上述概念能够有助于您思考和理解对家庭、尤其是亲密关系是否对您来说是一个温暖港湾。
希望我的回应对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。
不一定，家庭也是最伤人的地方。你对家庭有哪些感触呢？愿意的话可以和我分享。
并不是，是最让人痛苦的地方。