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面对讨厌的人她呼吸都是错，真不知这种状态...
无意惹尘埃
面对讨厌的人她呼吸都是错，真不知这种状态要持续多久，烦透了
我记得有个人对我说过，讨厌一个人，他吃瓜子的样子，说话的样子，打哈欠的样子，甚至她只要活着就让她窒息，不舒服。
而这样的人，这样的感觉却让自已受不了，免不了情绪就被扰动。
愿意聊聊么，我是壹点灵服务者杨飞燕。
我是壹点零心理咨询师杨枢，先后参加了人社部社会心理中级、中科院基础培训，并参加CBT认知行为疗法培训以及精神分析理论与实务等多个课程。
您的问题中可以让我感到，您对自己这种状态似乎并不满意，所以表示一种厌烦，既是厌烦总是遇到讨厌的人，也厌烦自己为什么总是会陷入这种对对方100%的完全否定和厌恶之中，这种体验并不好，也并不算客观，所以您的问题背后暗含着这部分对自我的探索。
如果生活中一个人做了一些或者一两件让您讨厌的事儿，之后就不断放大这份讨厌，甚至扩展到讨厌这个人的全部（哪怕是呼吸一下），这是一种全是或全否中全否的感受。用克莱因学派的角度去理解，可以认为是一种分裂的防御机制，本质上是为了让自己不去看到对方身上一些好的方面，用缺点和厌恶把对方彻底包裹起来，然后在心理意义的位置上扔出去。
也就是说，这是在拒绝以整合的视角看待对方：因为对方（任何人）身上都有多个方面和角度，并不是全部都需要被否定和厌恶的，甚至有一些地方是可以被我们认可和欣赏的，把这些角度都整合在一起，才能完整意义去理解、接纳一个人。但这样意味着势必要涵容对方令人厌恶的部分，这是困难且难受的，这也是一种能力。要走出这种状态需要一个心灵成长和修通的过程，。
希望我的回应对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。