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在别人伤心的时候我总会去关心，但当我难过...
落落大方的红雪
在别人伤心的时候我总会去关心，但当我难过时自己却好像个透明人，一天不主动和别人说话就根本没人理，总是那些做错事会在别人面前哭的人得到更多的关心和理解，发现坚强好像只有自己看到，班里因为心理健康问题问女生里有没有患过心理疾病的，我虽然有，但是我觉得没必要说，另一个女生说了，她被同学们关心，处处考虑，而我因为心理问题却被当做无理取闹，今天又崩溃了，虽然忍住没在别人面前喊出来，哭出来，但是明显低落的情绪甚至连室友（刚才所说的那个说出自己曾经有心理疾病的女生）都不愿过问，就因为今天不是我先跟她说话，今天她也一天没有和我搭话，是不是不主动交涉自己就是可有可无的东西呢，我又是否该继续装作坚强乐观
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。
看到你的描述，感觉心里也有一些难过，好像你的表现成了大家嘴里的老好人，帮助了别人很多，而自己偏偏是被忽略的那一个，自己有困扰的时候，却无从表达
因此，我的建议是，
一、展现真实的自已
人与人的关系都是相互的，帮助别人的时候都希望获得别人的帮助或者认可，你在关心别人的时候，总呈现了一个坚强乐观的状态，而自己的心里动态却无法展示，这样也就给了别人一个，误导，好像你就是无所不能的，你很强，甚至不需要别人关心。时间长了，自己就变成了一个工具的状态，我不是一个有苦有乐的人。所以是否可以尝试自己展开心扉？
二，觉察防御
向别人展示内心真实的自己？如果之前你是装出来乐观的，那是什么让你不能够放下自己的防御？展现真实的自己呢？这样的状态，日后是一定会感觉到疲惫不堪
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。