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我…有事不对别人说，有时会一个人在天台偷...
烦心事的女孩
我…有事不对别人说，有时会一个人在天台偷偷哭，可在学校装得很开心，我只考虑别人的感受，而忽略了自已的了
太委屈了自己哦！平时有意的感受一下自己，喜欢怎么样？爱好什么？去讨好讨好自己
或者是别我对别人。别人好，别人对我不好。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回答您的疑问，我想先给你一个拥抱。
你的文字里描述到自己特别在意别人的感受而常常忽略自己，忘记了自己的真实感受。
有事也不对别人说，只会自己一个人偷偷的哭，在人前装的很开心。真是一个懂事的让人心疼的孩子。
你总是顾及别人的感受，让自己过得很压抑，但其实内心不是很开心，我非常理解你压抑而迷茫的心情。
我想邀请你思考几个问题:
1、你尝试过向父母或者他人表达过自己内心的真实感受吗？
2、你压抑的背后隐藏了什么，是担心还是别的什么？
3、你自己的学习等规划有跟父母真诚的沟通过吗？
这里给出几条建议:
1、分清自己与别人的边界，属于自己的事情可以考虑自己的感受。
2、不断提高自身的成长速度，提高自己的学习力。
3、处理事情的时候，要尊重自己的感受，敢于积极主动表达自己的意见。
我们沟通的目的不是说服他们理解你的感受，而是通过沟通，让他们逐渐理解你是有自己的想法的。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者高程程。看了您的文字我感到很心疼。明明自己有很多不开心的事，确因为考虑别人的心情和感受而选择自己默默消化，是这样吗？不妨想想，如果自己向别人倾述了自己的感受，可能会得到什么？又可能会失去什么呢？建议您勇敢地迈出一步，表达自己的真实感受。祝幸福！
谢谢各位老师。
这样做确实很压抑，把别人的感受看的比自己重要，没有了自我。可以和我聊聊，告诉你为什么会这样，怎样才能做回自己，可以开心快乐的生活
嗯
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。一边自己承受压力，一边还要装得很开心，双重的压力，你是怎么熬过来的呀。
另一方面也能看出你缺少有力的支持。如果自己很难摆脱，就需要找个专业老师求助。
希望我的回答可以帮到您，如有需要，请私聊我或者预约我的时段！
你好，我是壹点灵心理咨询师杨慧娜。
你的心事详情里写了有事不对别人说都是自己一个人默默的扛着，这样的话心里应该会很难过吧？为什么不对别人说呢，是因为没有朋友还是其它原因？多一个人和你一起分担，你的内心就会轻松一些的，如果你愿意的话可以来和老师聊聊。
另外，考虑别人的感受是没错，我们不做自私自利的人这是好事。但是如果过于无私，一切都以别人优先从而委屈了自己，这也是不好的。会让自己更加压抑和难受，对身心都有害无益。所以，以后不要再这样对待自己了，好好爱自己！
希望我的回复对你有所帮助，如有疑问请私聊
谢谢您。
嗯
您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。有事自己默默消化，忍不住时偷偷哭泣，在学校装作很开心。你一定很辛苦，很心累，很压抑吧？这样的你让人很心疼。你能意识到自己只考虑别人的感受忽略了自己的感受，是一个很了不起的觉察！在学校要装得很开心，开心的表现会有什么好处呢？如果表现得不开心会怎么样呢？在家里呢？在家里需要装作开心吗？小时候父母允许你表达不开心等负面情绪吗？从现在开始，无论在家里还是在学校，当有情绪有感受时，试试看表达出来会发生什么。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
老师这很正常了，毕竟我压力很大。
您好，我是壹点灵咨询师谷玫，很高兴回复你。
看到你的留言，有些心疼你，宁愿自己偷偷躲着哭，也要去考虑别人的感受，还要在大家面前装得很开心，这是有多委屈自己啊！我在想，你为什么要在学校装得很开心呢？你有对家人或要好的朋友倾诉你的心事吗？是你从她们那里得不到理解和关心，还是你自己不愿意去向她们敞开心扉呢？
或者你想一个办法来缓解自己的难受和不开心吧，每天随意书写，把自己心里的所想所感都用文字写出来；或者找一个树洞，心情不好的时候就去向树洞倾诉；或者也可以在我们的平台找一个老师进行不定期倾诉.......等等，总之，去找一个出口把自己的负面情绪释放出来，这样你的心理能量才会慢慢好起来，否则，日积月累，我们的心会生病的。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
我以后一定会开心的。
您好，我是壹点灵心理服务者林笋
你说你在人际相处中经常不考虑自己感受，对别人感受很在乎，但自己有压力经常无处释放，这让你很压抑、很难受，是吗？
非常能理解你的感受，你的感受对于每个身心正常的人来说，都是正常的反应，过于在乎别人感受而忽视自身，这本来就会引起个人情绪的失衡。
试着问问自己，自己为什么会出现如此性格？是原生家庭带来的吗？这种状态是从什么时候开始的？
根据你的描述，你的性格有讨好别人、迎合别人的方面。讨好型人格一般有几种体现，一种是老好人的形象，在日常的人格分析中，一味的讨好别人，迎合别人，想要得到别人的认可，或者别人的欢心。但是老好人所做的这一切都是有前提的，因为他所做的一切都希望别人认可自己，但是别人一旦不认可自己，或者是对自己产生厌烦的时候，自身就会非常的痛苦。
变成讨好型人格，很大程度是受家庭的影响，自身遭遇挫折较多以及自己性格的原因，这些都能使一个人变成讨好型人格。讨好型人格本身作为一个不健康的心理状态，拥有讨好型人格的人在平常的生活中遇到事情之后，总会以他人利益为中心，事事为他人考虑，忽视自己的想法和感受，从而委屈了自己，但是别人不一定能理解讨好型人格的想法，也无法理解他们所做的事情，所以可能会产生一系列的误会和矛盾。
那么如何改变讨好型人格呢，可以从这几个方面入手。第一、改变自己对自己的评价。对自己重新定位。第二、改变需要较长的时间和练习。第三、建立自己的边界，了解自己的底线，也让别人知道你的喜恶。第四、建立自己内心充实与富足感。第五、培养一件能给你带来成就感的爱好。
冰冻三尺，非一日之寒。人的思维习惯和行为习惯的改变并不容易。
希望我的回答对你有帮助。
我。反正已经习惯了，没事，谢谢你老师。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪
看到你的留言里说有事不对别人说，有时会一个人在天台偷偷哭，可在学校里装得很开心，只会考虑别人的感受，而忽略自己的。真的挺心疼你的，抱抱你！
孩子，你这样什么事都自己扛着默默承受着，选择忽略自己的感受，表面看来让人觉得你很懂事，很为人着想，但其实这个是对自己最大的伤害。
你有事不对人说是因为什么原因不愿意倾诉出来呢，是觉得别人帮不了自己？了解不了自己？还是不愿意去麻烦别人？
无论是什么原因都好，请记住一个人的心里压抑太久会导致情绪崩溃的，就好像你会偷偷哭一样。老师建议你可以找一个谈得来的小伙伴或信得过关系好的长辈一起聊聊天，听听对方的建议。排泄下心中的不快，别憋在心里。
你是因为什么原因而需要在学校装得很开心呢？允许自己不开心真诚表露会带来什么不好的结果吗？
你只考虑别人的感受，而忽略自己的感受。时间久了，这里面有两个不好的结果慢慢呈现出来，第一个，别人会觉得你是老好人，没原则，没边界，很容易就不把你当一回事，除非要你帮忙时才会想起你。第二个，由于你忽略自己的感受，很容易不开心，什么事都很容易妥协，内心很累，情绪会很容易崩溃。
老师建议你要慢慢学会说“不”，对于自己不愿意做的事要学会遵循内心的感受去走。可能一开始会觉得很难，觉得朋友们会离开你，但只要你坚持做你能做能帮的但又不违背内心感受的事，相信不久，朋友们会更愿意与你交往。
希望我的回答能给你一点启发与帮助，祝福你！
谢谢啊不这个对我来说经常了
可是他们都不听我的话。
愿意说说来自哪些方面的压力吗？
行吗？
别人对不对我们好，这是我们控制不了的事情哦，所以我们大概要做好准备，我对别人好但别人对不对我好无所谓，这样才不会伤害到自己哦！
他们根本就不理我。
如果不理你，那可能是我们对他们好的方式，不是他们想要的。所以与其动脑筋怎么去对他们好，不如先想想怎么对自己好，当你可以对自己好，觉得自己很不错的时候，别人也会对你好的。很有意思吧。所以想想怎么才是对自己好。罗列出来，和老师讨论，好吗？
我就是放心不下。
放心不下什么呢？
是问我愿不愿意听你倾诉吗？可以的啊