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大多数时候都坐在办公室里,怎么才能运动
可以在午休的间隙时间,做做运动呀。
午休时间都去吃饭了
跳操
现在不能跳槽,特殊时期
买个跳绳,抽个十来分钟随便跳跳全身就能很好的得到运动哦
keep训练计划+综合训练垫子来不来
没有垫子
哦哦OK
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