专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情总是被电视或小说影响，是不是要抑郁啊
一往情深的若云
每次看电视或者小说时，遇到好人被坏人欺骗欺负时，心就特别难受，很长时间恢复不了，什么情况这是，明明知道是假的
您好，我是壹点灵平台心理服务者张艺耀。很高兴为您解答问题。关于您提出的问题，应该是因为您比较容易共情，把自己带入那个角色去了，并不会抑郁哦。
以前不这样啊，也就这俩月才这样的
那您最近是有什么特别的经历吗？或者是受到了什么外界的刺激？又或者是最近看到电视，小说比较写得比较打动人？
跟领导干仗算不
你好朋友，我是壹点灵的咨询师，你说的最近两个月看电视或小说好人被坏人欺骗欺负时，心里特别难受，需要很长时间才能恢复。这可能是电视或者小说里的情节触发了你心里某个过去类似的经历，过去记忆中的情绪和电视小说里的剧情影响叠加在一起，造成了你的难受。
也许你要跟过去的这段经历和解、放下，才能缓解这样的情况。怎样跟过去和解呢？也许你可以重新构建这段经历，比如用第三者的角度去分析和解构，找到于自己有利的一面，或者收获人生经验，正面的去理解和接受这段经历。具体的做法你可以百度一下，或者看书叙事疗法或者存在主义相关的书都可以。
希望我的回答能够给你一些帮助。
被好坏牵引，可能是早期心理创伤所致，容易形成不了同时容纳好坏的心理能力，也容易关注黑白分明的作品。难受也是创伤期遗留的感受，或者再次被激发，常常伴随愤怒，可能需要通过咨询处理早年的情结。
您好，我是壹点灵心理服务者张博雨，很高兴能够回答您的问题。
看到您说每次看电视或者小说时，遇到好人被坏人欺骗欺负时，心就特别难受，很长时间恢复不了。
感受到了您的善良，同理心比较强，能够全身心的投入到一件事情中。
通过您的描述，心情特别难受，很长时间恢复不了，是一直沉浸在这一件事情上心情难受吗？还是还有其他事情影响您？在生活中您遇到过类似的事情吗？
建议您找一些事情分散一下注意力，在生活中找一些积极的事情做，感受生活中的正能量。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所启发。
您好，我是壹点灵心理服务者杨扬。
通过您的描述，我感受到您是一个善良的，有同理心的人，会为他人的痛苦而难过。
同时小说和电视剧本来就存在我们的幻想中，可能最近您在幻想领域投入了太多的精力，可以试试将精力给到生活的其他领域，如身体，事业，或者关系中。
希望我的回答对您有帮助。感谢您对平台的信任。