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我在考试的时候总是紧张焦虑怎么办？
匿名
好像从初中开始，我的数学成绩一直不太好，越不好我考试就越紧张，越紧张我就越考不好，甚至形成了恶性循环，我自己压力也是非常大，甚至每次数学考试，我都会在考场上肚子痛，想拉肚子，每次都是一遍痛一边做题，考试结束就好了，我知道我马上就要高考了，我也不知道，要怎么去克服它。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。心理影响生理，您老师时的肚子痛可能与您紧张焦虑有关。建议您在平台寻求咨询师的专业帮助，克服考试焦虑。