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工作失眠症

匿名  

几次了,面试通过了,第二天有试岗,当天晚上必然失眠失眠到早上6点。。然后睡眠不足很困觉得这种状态工作试岗不行,就找理由推脱掉试岗。之后又觉得留下了不好印象没必要继续在这单位,于是又重新找工作。
我不知道怎么回事,就是生物钟乱的。晚上睡不着。第二天有事又更睡不着。好烦啊

回答
9个回答
朱晓宁心理咨询师

你好,一般在第二天有事的情况下,你的感受是怎样的,会有那些想法,愿意的话,可以说说。

高佳心理咨询师

压力太大,太焦虑,使自己失眠,睡不好觉。这样下去对于你的工作和生活都是非常不利的,还是要尽早做调整,看看有什么方法能让自己早一点睡着。

黄益寒心理咨询师

之前因为求职或者工作有过不愉快的经历吗?

众人皆醉而我独醒普通用户

[拥抱][拥抱][拥抱]

蔡领丽心理咨询师

我的经验是不要养成躺在床上想事情的习慣。

周系文心理咨询师

你好!读你的心事,产生两种感觉,一是你有能力,都能通过面试。二是感觉你并不真心想要这个工作,因为只是试岗,有的年轻人咬牙坚持一下也就过了。你却轻易放弃它。这是我的感觉而已,你大可不认可它哈。

贾瑛心理咨询师

越不想失眠,越会失眠。越不想发生的事情越会发生。追求完美会让你过度焦虑。做一些放松训练吧。

周瑾心理咨询师

这些工作都不是你十分认定的工作,你需要做一次职业生涯规划。

李艳心理咨询师

这是面对试岗,面对工作有一些焦虑 需要调整

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