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壹点灵 公益解答 疫情隔离期间焦虑症犯了怎么自我调节？

疫情隔离期间焦虑症犯了怎么自我调节？

匿名  

隔离时间不到一半，我的焦虑症又复发了，心悸恶心，睡不好觉，总是胡思乱想，在这里除了药物也没有别的治疗办法。请问这种情况如何进行自我调节？或者我有必要寻求线上心理咨询的帮助吗？谢谢。

回答
1个回答
王二平心理咨询师

可以的，随时欢迎您的来电！

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