不知道自己问题出在哪

最近一直脾气暴躁，很喜欢散播负能量，也不知道为什么，自己知道越不好的事情越想尝试，明明每天跟自己说要早点睡，就是不知道怎么了，硬是撑着玩游戏看电视剧不睡，撑到实在犯困而至，周围的人有言语错误很喜欢去怼，打游戏一有点不顺心就破口大骂，有严重的拖延，很多工作明明是自己接下来，却不想去做，然后每天想着要做一大堆事就很难受，然后接着拖。一天休息也是不想出门，就是打游戏，吃饭外卖，连澡都不想洗，能不洗就不洗，明明知道都不好，但是就跟自己杠上，不愿意去改变，跟老朋友聊天敷衍就会很难受，但出于礼貌又不得不继续，家里的嘱咐即使是为我好，我都嫌啰嗦，还自觉得父母是不信任我才反复教育，烦的要死。一不开心就想暴食，但又担心自己的体重，又很挣扎。严重路怒，在路上看到有开的很会超车变道的车子就觉得这种人很讨厌，想超过他让他不要这么嚣张。遇到插我队的车子会很愤怒狂鸣喇叭，遇到有闯红灯的电瓶车行人很希望他们为自己的行为而付出代价。每次生气会想摔东西，又心疼，很是纠结。作为一个男人竟然特别粘女朋友，但是又觉得每天下班就是约会很浪费时间，下班一到家开电脑坐下，直到深夜才起来，然后又十分的难受感觉一个晚上又废了。