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睡多久都睡不够，运动起来还是没力气
摘星星点灯.
睡多久都睡不够，运动起来还是没力气
如果你没有心理问题，那就是躯体问题。贫血、湿气过重、神经衰弱都会有这种情况。
您在为日常提不起精神而苦恼。
大家都想有一个健康的身体，吃嘛嘛香，每天精力充沛。但要是遇上睡多久都睡不够，运动起来没力气的情况，想来谁都会很不爽！理解您的感受。
留言很简短，不知您今年年龄几许？
是何时发现有这种状况呢？
最近有发生什么特别的事情吗？
从您的描述来看，基本上有如下原因：
1、身体过度劳累，导致状况不佳，精力欠缺；
2、若身体无恙，可能是最近的压力过大，精神负担重导致。
那我们要如何应对呢？
第一、确保充足的休息时间，良好的作息，让休息带走身体的不适；
第二、若休息充足状况依然没有改善，请到正规医院去排查下身体上生理问题；
第三、若无身体器质性病变，应考虑精神方面的原因。思考下最近是否工作、学习、生活压力过大？是否发生过什么强烈刺激性事件？适当的放松一下身心，如有必要可到正规医院找心理医生进行诊断。
祝好。
因为?了嘛[大哭]
多调整一下自己的状态