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宿舍作息问题
匿名
舍友晚上很晚才休息，三四个人经常会一起打游戏，激动着声音就大了，个人属于早睡，最近睡眠影响挺大.....怎么解决啊。。。
亲爱的，你可以尝试与宿舍里的人进行沟通，勇敢，不要怕，表达自己合理的需求和权力，表达自己的感受和需求。可以提议制定一些关于作息时间和噪音控制的规则，如在晚上11点后保持安静、使用耳机等。同时，也可以寻找一些其他的安静和舒适的环境来休息，例如图书馆、自习室等。在处理这个问题时要注重与他人良好的沟通和合作，以建立良好的宿舍氛围。
你好看到我们的问题，可以感觉到我们是个心思细腻的人，同时也挺善良的。
关于这个睡眠的问题，我觉得我们可以勇敢的和他们说出我们的需求。
我们要勇敢的说出自己的想法，这是第1步，无论结果如何。因为这确实是影响到了我们生活质量睡眠问题。也希望我们的舍友能够理解到我们。 如果他们一时半会还不能理解，就可以在他们都不忙的时候进行一个深入的沟通，真诚的沟通，相信一定会有效果。
只要勇敢的说就是胜利。加油。
你的情况属于在同一个房间内，舍友的行为影响了你的睡眠。这种情况下，你可以采取以下措施来解决问题，同时不影响同学间的关系：
1. 与舍友进行沟通：与舍友进行沟通是解决问题的第一步。你可以向舍友表达你的需求和担忧，让他们知道你需要早睡，请求他们在晚上保持安静，以免影响你的睡眠。
2. 尝试使用耳塞或眼罩：如果舍友无法满足你的需求，你可以尝试使用耳塞或眼罩等工具，遮挡外界的噪音和光线，帮助你更好地入睡。
3. 申请换个房间或宿舍：如果以上两种方法都无法解决问题，你可以考虑换个房间或宿舍，这样你就可以不受舍友的影响，保证自己的睡眠质量。
4. 尊重别人的兴趣爱好：在解决问题的同时，也要尊重别人的兴趣爱好和需求。你可以与舍友商量，找到一个平衡点，让大家都能够满足自己的需求和爱好，同时不影响他人。
真诚的沟通是解决问题的良药。