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想不好话题的话题
淼淼
我每天晚上睡不着，白天没精神。
睡不着是多长时间呢？
睡眠不好对人的影响很大，您是因为压力太大，还是最近发生了什么事影响睡眠，或者是单纯的身体不太好呢？
建议您去运动，运动累了，很容易就睡着了！
心理装的事情太多，困扰你，也会让人睡不着，疏通下情绪对你会有帮助
睡不着的时候一般会想一些什么呢？大概能睡个多长时间呢？
看了你的陈述，觉得过于笼统、简单，能否说得再详细点，如果你愿意，可以私聊我，我愿意协助你解决这个问题
晚上睡不着，白天是会没有精神啊。多久时间了
如果是有心事，是很容易失眠的！失眠睡的晚，白天肯定没精神！要是把心事梳理梳理，消化的好些，睡眠就好些！
天气原因还是身体原因？还有，心理原因？遇到什么事情了吗？
每天晚上都难以入睡，是什么原因导致的呢？这样下去对身体健康会有不好的影响，建议尽早调整吧，办法总比问题多。
这种情况持续多久了呢？
这是需要详细了解你的细节，失眠的原因可能是很多的
没失眠过，难真正会睡
就像走路，经历过摔倒
自己先思考，然后积极探索
看需要可以私聊说