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学习上总担心别人比自己更好，怎么办？
匿名
其实成绩都很不错的了，但在学校总是会担心被自己分数低的人超过，在假期学习可以学的进去，但就是会担心别人在这段时间做的比我还好。很焦虑，很努力去控制自己不要去想这些无意义的事情，但就是控制不住，我该怎么办。
转换认知，让自己和自己纵向比较。
理解！成绩好，但是怕被超越，因为其他人也在努力赶超。有时候适度焦虑是动力。如果过度了，可以寻求老师的帮助会很好
有对比才会有了进步。重要的是这种对比心态的强烈程度是否能控制好。如果成为很强的焦虑，建议找个老师沟通下。
先对你的上进心点赞，
其次别人比你好，代表了什么呢
你就不值得被爱了么
你好！有比较，才有进步。有挑战，才更有动力。被超与赶超都是努力的结果，别给自己太大的压力。调整好状态，做好自己的事。
最好和自己比较是否有进步。
同学，你担心名次被超越，有危机感，是这样吗？请问你有具体的学习计划吗？对自己暑假补习的效果，你可满意呢？你需要同前一秒自己相比，对不对？