专业的心理服务
平台承诺 免费退改
好纠结呀，怕麻烦，整个人都很消极，怎么变...
dssdss
一旦遇到难的事情，总是嫌麻烦，懒得干，怎么才能有正面情绪，我脑子里都是负面情绪，总是嫉妒别人，胡思想像，总往坏处想，总是悲观，总是生闷气。
体会下，这些负性情绪背后是什么样的想法、念头？
所有的负面情绪都是对现状的不满足，既然不满足为什么不去做改变而一味的抱怨呢。你说自己没有正面情绪全是负面情绪是么？是不是你习惯了坐享其成的日子，一旦有事情就会有人帮你做，导致你没能力去改变呢？你害怕自己无能为力的感觉，所以找借口说自己懒得去做。或许换个说法更贴切一些，你潜意识里不想改变吧。
你好，每个人做任何事情，都有一个个人需求在里面，想一想，我们真正的需求是什么！这个需求对你有什么好处……
你对自己哪方面不满意呢？
还是不想干，没那么大兴趣。不用找太多借口。